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下面附上一則新聞讓大家了解時事



MLB/剛獲教頭誇讚 紅襪狄佛斯立刻砲轟韋蘭德 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
紅襪狄佛斯賽前剛被總教練柯拉盛讚為未來大聯盟最佳三壘手,立刻在比賽中回應,砲轟太空人強投韋蘭德。 美聯社 分享 facebook 紅襪狄佛斯(Rafael Devers)賽前剛被總教練柯拉(Alex Cora)盛讚為未來大聯盟最佳三壘手,這位22歲小將立刻在比賽中回應,四局下從太空人強投韋蘭德(Justin Verlander)敲出致勝轟,讓紅襪能以4:1避免被橫掃。. } 網購達人}); } 如此巧合讓柯拉賽後再見到媒體時忍不住說道,「你們讓我早上所言成真,我才剛談到狄佛斯。」比賽開打前,柯拉正和記者們聊天,談到狄佛斯這幾周的進步時表示,「我們沒有時間,這需要講好幾個小時,他是我們未來的展望,他是一股動力,相信他正在成為聯盟最棒的三壘手,一直以來都表現熱賣商品哪裡便宜很好,他才22歲,就能不斷修正自己。」彷彿呼應柯拉所言,狄佛斯今天在限時商品特惠攻守兩端都有亮點,不但對韋蘭德扛出423呎的大發全壘打,還有兩次徒手守備沒收安打,上一次他發生失誤已經是5月初的事,正積極扭轉過往「打優於守」的印象。包含季後賽在內,狄佛斯其實生涯只從韋蘭德手中敲過兩支安打,不過全是全壘打,除了今天以外,另一次是去年美聯冠軍賽第五戰,「我只是試著去抓他的偏高速球,他速球很好,只能試著去找好打的球,他真的很難打。」加上今天四支二的表現,狄佛斯近27場出賽打擊率為3成77、上壘率4成15、長打率6成40,還帶有25分打點,不過當記者詢問是否自認為美聯周年慶限時優惠最佳三壘手時,他回答,「還差遠了,我還有很多功課要做。」韋蘭德因為狄佛斯的全壘打吞下這個月首敗,今天他用103球投完七局,被敲六支安打丟三分,六局上他不但送出單場第六K,還只用五顆球就下莊,此役沒有保送,防禦率現為2.38。


 小時候胖不是胖? 醫師:長大還是胖機率高達六成


體重控制是不論成人或兒童都需要重視的議題, 長輩常有小時候胖不是胖,長大就會改善的迷思, 大里仁愛醫院內分泌科主治醫師林文森表示兒童時期如果有體重過重的問題,長大後對飲食又沒有控制加上沒有運動的話, 通常過重的問題也會一直困擾著。

林文森醫師表示,兒童成長曲線分佈大於85%屬於過重、若超過90%就是肥胖, 而台灣的肥胖盛行率不論是成人還是兒童都是亞洲最高, 如果以體重常態分佈大於85%及90%以上的過重及肥胖來看, 台灣男童三位就有一名、女童四位就有一名需要體重控制; 導致體重過重的主要原因為攝取的熱量大於人體消耗的熱量, 尤其攝取的熱量屬於高油脂、高糖份的零食及含糖飲料時, 對肥胖的影響就很明顯。

林文森醫師進一步說明,體重過重容易引發新陳代謝、 心血管相關疾病,如高血壓、血脂異常、糖尿病、尿酸過高、 脂肪肝,進而引發睡眠呼吸中止等疾病, 且體重過重也可能導致兒童心理容易產生憂鬱、自卑的情緒,因此, 家長不得不慎。

如家中有面臨有肥胖的兒童, 需要家長來共同注意小朋友的飲食及運動, 建議三餐定時定量吃正餐,米飯選擇糙米飯或五殼飯,多攝取蔬菜、 高纖維的食物,以天然的水果最好,避免把果汁當水喝; 林醫師強調兒童正值成長階段, 對於攝取的熱量不需要特別嚴格限制, 但有一點需特別注意的是避免攝取不必要的熱量,如油炸食物、 甜點及含糖飲料。

規律的作息,避免熬夜,規律的運動習慣, 指中等強度的運動如慢跑、游泳、跳高、跳繩、打籃球等運動約每週 150分鐘,林醫師表示規律的運動,可以讓心肺功能、 柔軟度變好,避免絕食或偏激的減重方式, 如均衡飲食加上規律運動,體重仍無法有效得到控制, 則建議到院由醫師評估是否有內分泌方面疾病所致。

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